BMI vs 体脂肪率：その違いは？

健康とフィットネスを測定する際、BMIと体脂肪率は一般的に使用される2つの指標です。

BMIとは？

ボディマス指数（BMI）は、身長と体重に基づく簡単な計算です。

• 18.5未満：低体重
• 18.5-24.9：標準体重
• 25-29.9：過体重
• 30以上：肥満

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