BMI vs 体脂率：有什么区别？

在测量健康和健身时，BMI和体脂率是两个常用的指标。

什么是BMI？

身体质量指数（BMI）是基于身高和体重的简单计算。

• 低于18.5：体重不足
• 18.5-24.9：正常体重
• 25-29.9：超重
• 30及以上：肥胖

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